己斐上公民館・西保健センター
「元気じゃけん講座」
３回目
講義の後ホールで実技
ストレッチ と ウォーキング
資料 ：
「歩こうや！ひろしま 健康ウォーキングのすすめ」
(広島市ホームページへリンク）
11月29日（土）
13時30分～15時30分
③運動編＝カロリー消費編
歩き方で差
？
カロリー消費量
健康運動実践指導者
岡本 美保
さん
